热伤害, 电解质

天气热到爆，热伤害人数也飙升，根据疾管署统计，6月1日至10日急诊热伤害通报已达123人次，国健署呼吁，天热应穿轻便、排汗衣物，注意防晒，每天补充2000cc白开水。

根据中央气象局观测，今天中午12时47分，嘉义测站出现摄氏36.2度，刷新该测站今年最热纪录，目前排名今年全台第4高温。另外，板桥35.8度、台南34.3度、高雄34.2度、苏澳33.6度、宜兰33.4度，也都刷新该测站今年最热纪录。

连日高温，当心热出毛病，疾病管制署“即时疫情监测及预警系统”通报急诊就医资料显示，今年5月整月急诊热伤害就诊人次共计160人次，但6月光是1日到10日，急诊热伤害通报就已高达123人次。

国健署表示，预防热伤害有3要诀，包括穿着轻便、浅色、透气、排汗功能的衣物，户外活动时注意防晒；定时补充水分，每天至少喝2000c.c白开水，不要等到口渴才喝，可多吃蔬果，因蔬果含有较多水分，不喝含酒精及大量糖分饮料。

此外，应随时注意气象局发布的天气预报，婴幼童及长者应避免于上午10时至下午2时外出，如果必须外出，应尽量在阴凉处走动并且注意防晒措施。

国健署指出，一旦出现体温升高、皮肤干热变红、心跳加速、无法流汗、头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状，当心就是热伤害征兆，应尽速离开高温环境，并用水擦拭身体或搧风等，并补充电解质饮料，尽速就医。（转自中央社）