3C, 低头族, 飞蚊症

（中央社台北 2日电）“我以为飞蚊症是老人的专利，没想到我30多岁竟然也得了飞蚊症”，一位32岁的工程师惊讶自己竟然年纪轻轻，飞蚊症就找上门。

飞蚊症一般来说是一种退化性疾病，多半好发在50到60岁的中壮年人，而40岁以后因为眼睛结构中玻璃体液化出现杂质，导致光线投影时出现黑点，造成视觉上有蚊子飞来飞去的感觉。

但是为什么现在的年轻人也这么快就出现飞蚊症状呢？过度的使用3C产品、大量的蓝光伤害，导致眼睛退化速度加快，再加上高热量不均衡的饮食，飞蚊症便因此找上你啰！

大树连锁药局药师骆映桦表示，视野上有一点黑点其实能和平共处就能相安无事，但如果突然觉得眼前会有闪光的感觉，或是黑点数突然增多或变大，这就要小心了！可能是因为萎缩的玻璃体去拉扯到视网膜，或是液化的玻璃体灌入裂缝加速视网膜剥离的程度，如果有这种情况发生就要立刻找眼科医师检查。

到底有那些族群容易得到飞蚊症呢？高血压、糖尿病、高度近视、眼中风都是危险一族。

如果不想飞蚊症找上门，尽量少用眼和3C产品，过度用眼和蓝光伤害都会造成眼睛退化加速。除了每天自我检查黑点是否变多、变大，或者有无闪电感觉，定期去眼科追踪检查是否有变严重也是很重要的。

骆映桦表示，平常养眼很重要，深绿色蔬菜、水果、全谷类、蛋、莓果类、鱼类里面都含有许多天然且不错的抗氧化物，不仅饮食均衡帮助控制血压和血糖，还能顾眼睛。除了食物之外，叶黄素、鱼油也都是对眼睛不错的营养保健品。