3C低头族 小心飞蚊症找上你
信息来源:本站    时间:2024-08-08 20:53

3C, 低头族, 飞蚊症

(中央社台北 2日电)“我以为飞蚊症是老人的专利,没想到我30多岁竟然也得了飞蚊症”,一位32岁的工程师惊讶自己竟然年纪轻轻,飞蚊症就找上门。

飞蚊症一般来说是一种退化性疾病,多半好发在50到60岁的中壮年人,而40岁以后因为眼睛结构中玻璃体液化出现杂质,导致光线投影时出现黑点,造成视觉上有蚊子飞来飞去的感觉。

但是为什么现在的年轻人也这么快就出现飞蚊症状呢?过度的使用3C产品、大量的蓝光伤害,导致眼睛退化速度加快,再加上高热量不均衡的饮食,飞蚊症便因此找上你啰!

大树连锁药局药师骆映桦表示,视野上有一点黑点其实能和平共处就能相安无事,但如果突然觉得眼前会有闪光的感觉,或是黑点数突然增多或变大,这就要小心了!可能是因为萎缩的玻璃体去拉扯到视网膜,或是液化的玻璃体灌入裂缝加速视网膜剥离的程度,如果有这种情况发生就要立刻找眼科医师检查。

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到底有那些族群容易得到飞蚊症呢?高血压、糖尿病、高度近视、眼中风都是危险一族。

如果不想飞蚊症找上门,尽量少用眼和3C产品,过度用眼和蓝光伤害都会造成眼睛退化加速。除了每天自我检查黑点是否变多、变大,或者有无闪电感觉,定期去眼科追踪检查是否有变严重也是很重要的。

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骆映桦表示,平常养眼很重要,深绿色蔬菜、水果、全谷类、蛋、莓果类、鱼类里面都含有许多天然且不错的抗氧化物,不仅饮食均衡帮助控制血压和血糖,还能顾眼睛。除了食物之外,叶黄素、鱼油也都是对眼睛不错的营养保健品。

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