新冠病毒, 情绪, 生活方式, 感染, 因素

面对相同的新冠病毒，每个人受影响的情况却不一样，有些人没有被感染，有些人是无症状感染，有些症状很严重，有的人甚至会死亡。为什么个体差异这么大？是什么原因造成的呢？

3个因素影响人是否会感染新冠病毒

每个人的先天体质、生活方式和习惯不一样，罹患疾病的状况也不一样，营养、情绪、年龄等，都有可能影响感染新冠与否及严重程度。

依照传统中医的理论，则可总结为三个基本因素：

第一个是内因。内因包括人的情绪和压力，即精神因素，还包括人先天的素质和体质。

第二个是外界感染源，也就是新冠病毒本身的厉害程度。新冠病毒传播力、感染力强时，人就容易被它击中。

第三个就是人的生活方式。不同生活方式，会影响人机体的健康状态。

新冠病毒的本身无法改变，但我们可以通过调整另外两个因素，来避免感染病毒。

控制和改变情绪及生活方式，避免感染病毒

● 改善情绪

人的体质可以通过后天保养而改善，而情绪和精神状态，则是我们最能够改变的内因。

为什么情绪不好、压力大会降低抗病毒的能力呢？

现在医学认为，大脑和内分泌、免疫系统是连在一起的，任何时候的情绪变化，都会造成大脑神经活动的改变，进而影响内分泌和免疫功能。

所以，现在有一个学科，叫做精神神经内分泌免疫学，就是说人的精神和身体是连在一起的。好的精神状态，就会影响身体对抗病毒的能力。

而中医是能量医学，在中医看来，人的情绪、思想都是能量，对全身的能量平衡，有极大的影响。《黄帝内经》说“正气内存邪不可干”，意思是身体内部的能量正，外面的邪气就影响不了你。为什么有人得新冠、有人不得？为什么还有的人症状重，有的人症状轻？有的人恢复快，有的人恢复慢？这些表现都是他身体的正气和邪气交战的结果。

● 健康的生活方式

人生而不同，就是基因不同造成的。有些人先天遗传上就有缺陷，所以更容易得各种疾病。

不过，遗传基因平时潜伏体内，它必须表达出来，才能起作用。

为什么好好的一个人感染新冠病毒后，突然出现了抑郁症，甚至感染痊愈之后，抑郁症却好不了？就是感染本身激活了他体内的基因缺陷。如果没有感染新冠，可能他不会出现抑郁症。

实际上，所有的慢性疾病都是先天的遗传因素，加上后天环境的因素，对他的基因表达进行了调控或影响造成的结果。

那么调控基因表达的是什么呢？最主要的就是“老生常谈”的健康生活方式。包括充足的睡眠、平衡的饮食、足够的运动、压力的调适，以及冥想打坐等，这些看起来都是不花钱、不高大上的，然而恰恰是这些因素，让不好的基因保持一个不表达的状态。

现在美国医学前沿的学者，推出了一种生活方式医学（lifestyle medicine），专门帮助病人改善生活方式，他们认为这比给人开药更有价值、更有意义。

身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！

· 专家：抗疫或已走入一个误区 人类应反省自身· 【重播】新冠病毒不断变种 正突破人类防线· 8大穴位抗病毒 一个方法比穴位按摩更好

作者简介：杨景端，美国宾州杨氏整合医学中心创始人及医学主任、亚利桑那大学整合医学中心教授、美国临床针灸学院主席、牛津学者。出身中医世家，中西医双修，曾多次受邀在哈佛大学、宾西法尼亚大学、贝勒医学院、美国精神病学年会做专题演讲。

责任编辑：李清风◇