3C产品, 干眼, 低头族, 玩游戏

（记者钟元台湾综合报导）随着使用3C产品的时间增加，罹患干眼症的病患越来越多，根据健保署统计，台湾每4个人中有1人有干眼症症状。此外，多屏的收视、数位产品使用习惯已经成为趋势，据尼尔森最新的2014年媒体大调查结果发现，有1/4台湾人观看电视的同时，也在玩手机。

干眼症病患已不分年龄层，健保署统计，国内罹患干眼症每年以增加10%的速度成长，估计全台2,300万人口中，有近600万人罹患程度不一的干眼症，女性罹患率更高于男性近2倍，严重时可能导致角膜病变影响视力。

三军总医院眼科部主任戴明正表示，临床上发现，随着近年各项产品数位化、多萤化的现象，民众长时间观看萤幕的用眼习惯与常处空调环境，让干眼症不仅是中老年人的问题，年轻患者也大幅增加，成为眼科中少数跨龄化的疾病。

戴明正说，生理上女性和有免疫疾病者较易罹患干眼症；干眼症不只会造成干涩、红肿疲劳、影响视力与头痛，严重时更会造成上皮破损与角膜溃疡，影响生活品质甚钜。他建议勤眨眼、少3C、早检查、快治疗及摄取鱼油，战胜干眼症。

康宁医院眼科主任李文浩表示，随白内障手术、近视及老花眼雷射手术等都会加重干眼问题。3C产品风行，民众长期过度仰赖，特别是看影片及玩游戏，眼球盯着萤幕，许久没有眨眨眼，也会让问题加深。另外，还有蓝光刺激也会引起干眼问题。

李文浩建议，作息正常、少吃刺激性食物，洗脸时，要确实清洁，平常勿用眼过度，平均每50分钟就要休息10分钟，若眼睛出现干涩、痒痛及灼热感，应就医诊断治疗。

现代人使用3C时间愈来愈长，据尼尔森最新的媒体大调查结果发现，消费者在观看电视的同时，还会玩手机（26.2％）、看报纸（7.8％）、使用平板（7.5％）、阅读杂志（4.2％）、听广播（2.1％），还会上网（18.2％）。调查显示，消费者平均花费在电视的时间达2小时又50分钟。而每天上网时间更接近4小时—达3小时又49分钟，也就是一天扣除睡眠的8小时后，几乎有1/4的时间都在上网。

责任编辑：林诗远